【德國Heilusan好立善】薄荷、茶樹、尤加利精油 任選組(四入)
【德國 好立善Heilusan 精油任選組】
德國百年大廠Hermes以草本起家，嚴選品質上等原料經過兩次蒸餾製成高品質精油，有別於市面上純精油皆以高價售出，歐森希望以平價的方式分享給消費者，好的精油非常適合居家使用，是您生活中最棒的好幫手，讓我們一起享受高品質純精油帶來的草本呵護！
天然草本，自然呵護你
德國百年國民品牌「heilusan好立善」
Hermes Arzneimittel起源於1907年，由法蘭茲博士〈Franz Gradinger〉於慕尼黑所創立，以天然草本起家，其後跨足生技產業，專門生產營養補充品與居家護理系列產品，發展至今已超過百年歷史，風靡歐洲超過100年。
「heilusan好立善」是Hermes Arzneimittel的自有品牌，本著德國最嚴格標準生產製造，採用最新科技結合百年生產經驗，研發生產超過450種產品，更以獨家專利技術TOPO成為全球發泡錠領導品牌。全系列產品更通過德國GMP、國際食品標準IFS、歐盟食品認證、ISO認證與HACCP認證，以最高標準的工藝精神製造生產，提供消費者最安心優質的居家好產品。
產品：100%薄荷精油30ml
產品：99.8?樹精油30ml(0.02?生素E)
產品：100%澳洲尤加利精油 50ml
注意事項：
◎尤加利精油若要用於肌膚建議用水稀釋或是調和基底油使用
◎澳洲茶樹精油為99.8?.2?生素E〈香葉醇、芳香醇、檸檬精油為天然茶樹本身所含之成分，德國政府規定精油所含醇類需標示之，本產品非額外添加其他精油，維生素E為抗氧化，保護茶樹精油不變質、變味之用途〉
◎薄荷精油2歲以下幼兒與孕婦不適合使用
保存期限：3年
產地：德國
製造商: Hermes Arzneimittel GmbH
供應商: Bio-Garten GmbH (Hermes Arzneimittel集團)
代理商: 歐森有限公司
【德國Heilusan好立善】薄荷、茶樹、尤加利精油 任選組(四入)
晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠
【華人健康網文／潘懷宗教授】想偷懶不運動的民眾，不能再用晚上運動會影響睡眠來當作藉口了，根據美國亞利桑那州立大學（Arizona State University）的布曼博士（Matthew Buman）發表在《睡眠醫學期刊》（Sleep Medicine）上的研究調查指出，晚間運動並不會影響睡眠。晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠布曼博士分析了2013年美國國家睡眠基金會的睡眠調查資料（The 2013 National Sleep Foundation Sleep in America Poll），共有1,000位23～60歲的民眾參與，問卷調查的項目包括總睡眠時間、睡眠品質、上床至入睡的間隔時間、是否有睡飽精神充足等睡眠問題，以及習慣在白天運動（睡前8小時之前）、或在下午運動（睡前4～8小時）、或在夜間運動（睡前4小時之內）等問題。分析結果發現，晚上進行中度或強烈運動的民眾，睡眠情況和不運動的民眾的睡眠情況相比，並沒有明顯的差異，然而大部分在晚間做劇烈運動的民眾，認為他們的睡眠情況，比起他們在白天做運動時的睡眠品質與時間是相同的，甚至更好。英國知名醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）曾在2012年7月份時，當月期刊刊登超過5篇與「缺乏運動」（physical inactivity）有關的研究或專論來進行大篇幅的報導，因為全球每10個人死亡，其中一名就與「缺乏運動」（physical inactivity）有關，而世界衛生組織（WHO）在2011年也提出報告指出，缺乏運動會增加肥胖、高血壓、高血糖、高血脂的發病率及提早死亡的風險。晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）科爾韋爾博士（Christopher S. Colwell）發表於2012年12月份的《生理學期刊》（The Journal of Physiology）上的老鼠試驗研究指出，只要有運動的小老鼠，不論是什麼時間運動，代表生理時鐘的蛋白質（Per2）數量，都會比沒運動的小老鼠來得多，進而可以減緩或修復因老化或是疾病對健康所造成某些不良的作用。如果白天的時間許可，還是建議在白天的時間內運動，根據布曼博士的研究發現，白天運動的民眾的睡眠品質最好，而發生睡到一半醒過來的情況最少。倘若白天真的沒有時間可以運動，退而求其次也可在晚上運動，但仍然要抓住一個原則，就是listen to your body，如果因特殊個體差異，造成過於興奮而導致不容易入睡，則儘量改在其他時間運動才是。更多健康新聞:熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有... ? 失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…
新聞出處---https://tw.news.yahoo.com/晚上運動睡不著-其實不會影響睡眠-095204268.html
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